⏩ занятия в гамаках очень полезны для детских спинок, для правильной осанки и здоровья позвоночника, они великолепно развивают все группы мышц, вестибулярный аппарат, улучшается растяжка и общее самочувствие ребёнка! ⠀ ✅профилактика сколиоза;⠀ ✅укрепление мышц тела;⠀ ✅начальные навыки воздушного эквилибра (перевороты, координация движений). ⠀ ? Выполнение упражнений в гамаке дает нагрузку на глубокие мышцы-стабилизаторы. С помощью мышц стабилизаторов человек удерживает одну часть тела в необходимом положении и при необходимости, влияет на траекторию движения другой части тела. Так, например, неся груз в одной руке, мы не заваливаемся на бок. Мышцы стабилизаторы включаются в работу и удерживают прямое положение тела. ⠀ ? В обычных тренировках этим мышцам не достается нагрузка и они слабеют. Самые распространенные примеры слабости этих мышц — нарушение осанки. ⠀ ? Для укрепления мышц стабилизаторов необходимо работать с собственным свободным весом. А такое возможно только в гамаках. В плоскости возможно выполнять только некоторые виды упражнений: планка, махи ногами, подтягивания. В невесомости же достигается самые эффективные и быстрые результаты наряду с необычными и яркими ощущениями. Никакие тренажеры в спортивных залах не развивают мышцы стабилизаторы. ⠀ ? Только работа с собственным свободным весом укрепляет мышцы-стабилизаторы. ⠀ ? Занятия с детьми от 5 лет. ?Есть пробные занятия! ⠀ ⏩ Запись по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте mybutterfly39.ru ⠀ #детскаярастяжка #детскийспорт #дети #полезнаярастяжка #тренировкавгамаке #спорткалининград #стретчингдлядетей #стретчингвгамаке #хочунашпагат #эффективнаярастяжка #эффектбабочки #занятиясдетьми
⏩ занятия в гамаках очень полезны для детских спинок, для правильной осанки и здоровья позвоночника, они великолепно развивают все группы мышц, вестибулярный аппарат, улучшается растяжка и общее самочувствие ребёнка!
⠀
✅профилактика сколиоза;⠀
✅укрепление мышц тела;⠀
✅начальные навыки воздушного эквилибра (перевороты, координация движений).
⠀
? Выполнение упражнений в гамаке дает нагрузку на глубокие мышцы-стабилизаторы. С помощью мышц стабилизаторов человек удерживает одну часть тела в необходимом положении и при необходимости, влияет на траекторию движения другой части тела. Так, например, неся груз в одной руке, мы не заваливаемся на бок. Мышцы стабилизаторы включаются в работу и удерживают прямое положение тела.
⠀
? В обычных тренировках этим мышцам не достается нагрузка и они слабеют. Самые распространенные примеры слабости этих мышц — нарушение осанки.
⠀
? Для укрепления мышц стабилизаторов необходимо работать с собственным свободным весом. А такое возможно только в гамаках. В плоскости возможно выполнять только некоторые виды упражнений: планка, махи ногами, подтягивания. В невесомости же достигается самые эффективные и быстрые результаты наряду с необычными и яркими ощущениями. Никакие тренажеры в спортивных залах не развивают мышцы стабилизаторы.
⠀
? Только работа с собственным свободным весом укрепляет мышцы-стабилизаторы.
⠀
? Занятия с детьми от 5 лет.
?Есть пробные занятия!
⠀
⏩ Запись по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте mybutterfly39.ru
⠀
#детскаярастяжка #детскийспорт #дети #полезнаярастяжка #тренировкавгамаке #спорткалининград #стретчингдлядетей #стретчингвгамаке #хочунашпагат #эффективнаярастяжка #эффектбабочки #занятиясдетьми
Адрес в Калининграде: пл.М.Василевского дом 2, 5 этаж, каб. 16.
Наш телефон: +7 909 788 29 08
⇒ Подписывайтесь на нас в Instagram
И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках (флайстрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака в Калининграде)!