Растяжка (стретчинг) в Калининграде в студии «Эффект Бабочки»
Растяжка в Калининграде — это не просто модное направление, а необходимость для современного человека. В студии «Эффект Бабочки» мы предлагаем два самых эффективных вида стретчинга: классический для улучшения гибкости и уникальный Fly-стретчинг в гамаке для снятия напряжения с позвоночника. Оба направления ведут профессиональные тренеры с опытом работы более 10 лет.
Ищете эффективную растяжку в Калининграде для снятия напряжения, улучшения гибкости или подготовки к шпагату? В студии «Эффект Бабочки» мы собрали все современные направления стретчинга — от классики до уникального Fly-стретчинга в гамаке. Наши тренеры с опытом более 10 лет помогут вам достичь цели безопасно и с удовольствием, независимо от вашего уровня подготовки.
Растяжка в гамаке (Fly-стретчинг) — уникальное направление в Калининграде
Растяжка в гамаке — это наше эксклюзивное предложение, которое вы не найдете в обычных фитнес-клубах города. Fly-стретчинг использует специальный гамак для создания эффекта невесомости, что позволяет достичь невероятных результатов:
- Глубокая растяжка без дискомфорта — гамак снимает до 70% веса тела
- Полное расслабление позвоночника и снятие компрессии межпозвоночных дисков
- Улучшение кровообращения и лимфотока во всем теле
- Антистресс-эффект — ощущение невесомости успокаивает нервную систему
- Безопасное освоение сложных элементов растяжки
Почему стоит попробовать именно Fly-стретчинг в Калининграде?
В отличие от классической растяжки, растяжка в гамаке позволяет работать с телом под разными углами, достигая тех мышц и фасций, которые сложно проработать на полу. Это особенно актуально для жителей мегаполиса, которые ежедневно испытывают стресс и статическую нагрузку на позвоночник.
Безопасность прежде всего:
Наши гамаки сертифицированы для фитнес-использования и выдерживают нагрузку до 300 кг. На первых занятиях тренер подробно объясняет технику безопасности и страхует каждого ученика.
Что вы получите после месяца занятий растяжкой в нашей студии?
- Увеличение гибкости на 40-60% в зависимости от начального уровня
- Исчезновение хронических болей в спине, шее и пояснице
- Улучшение качества сна и снижение уровня стресса
- Коррекцию осанки — вы станете на 2-3 см выше визуально
- Повышение энергии и работоспособности в течение дня
- Улучшение координации и грации движений
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ о растяжке с гамаком в студии растяжки "Эффект Бабочки"
С какого возраста можно заниматься растяжкой?
Заниматься можно с 14 лет. Для детей мы разрабатываем специальные программы. Взрослым ограничений по возрасту нет — у нас есть ученики и старше 60 лет.
Нужна ли специальная подготовка для растяжки в гамаке?
Нет, но мы рекомендуем сначала посетить 2-3 занятия классическим стретчингом, чтобы подготовить тело. На Fly-стретчинге тренер всегда страхует и показывает все с нуля.
Что надеть на занятие?
Для классической растяжки — удобная спортивная форма. Для растяжки в гамаке — обтягивающая одежда без молний, пуговиц и декоративных элементов.
Как часто нужно заниматься для результата?
Оптимально — 2-3 раза в неделю. При таком графике первые изменения вы заметите уже через 3-4 занятия.
Есть ли противопоказания?
Для классического стретчинга — острые травмы, послеоперационный период. Для Fly-стретчинга дополнительно: беременность, глаукома, гипертония 2-3 степени, недавние операции.
Что такое Аэростретчинг или растяжка с помощью гамака в Калининграде?
Ни для кого не секрет, чтобы компенсировать малоподвижный образ жизни, необходимо заниматься спортом. Для тех, кто не любит серьезные нагрузки и активные движения — идеально подходит стрейчинг в гамаках, который не только разгружает и растягивает позвоночник, снимает напряжение с мышц, но и помогает расслабиться и справиться с нервным напряжением.
Аэростретчинг Калининград — это комплексная динамичная растяжка всего тела.
Занятия проходят на специальных гамаках и благодаря ему невозможно перегрузить мышцы или случайно их потянуть, каждый работает в рамках своих физиологических возможностей.
Тренируясь в специальных гамаках, или как еще говорят — фитнесом на воздушных полотнах в калининграде, вы легко избавитесь от мышечного напряжения и стресса, растяните спину и мышцы позвоночника. Но самое главное, вы получите приятные ощущения полета и невесомости.
Занятие подходит как для начинающих, так и для подготовленных. Особенно показано для тех, кто занимается на тренажерах, в фитнес залах, бегает и танцует. А если вы хотите подкачаться, то финес на полотнах отличное решение!
Растяжка в гамаке точно для вас, если:
- Сидячая и малоподвижная работа
- Хотите улучшить пластику и грацию
- Хотите повысить тонус мышц всего тела
- Вы занимаетесь танцами или силовыми тренировками
- Гибкое тело и сесть на шпагат ваша мечта
- Хотите зарядиться энергией и отличным настроением
Если рассматривать новый вид стретчинга в гамаке с позиций его преимуществ, следует знать следующее:
Аэростретчинг в Калининграде сегодня называют разновидностью спорта, занимаясь которым каждый может уделять внимание душе и телу в равной степени, или направлять больше усилий в ту сторону, которую считает менее развитой. Выполняя упражнения на растяжку вы легко сможете садиться на шпагат, а так же растяните мышцы.
Для занятий фитнесом на воздушных полотнах в калининграде нужно лишь удобное трико, в обуви нет необходимости, заниматься лучше с босыми ногами. Одевайтесь так, чтобы ничто не сковывало ваших движений.
Такой «стретчинг в гамаке» развивает пластичность тела и подходит людям любой комплекции, достаточно лишь начинать с несложных поз и упражнений. Для кого-то это сразу будет «полет», кто-то выберет другие варианты, которые непременно будут способствовать раскованности движений в будущем.
Противопоказаний нет, разве что следует избегать нагрузок в критические дни и на большом сроке беременности.
Считающим себя не гибкими можно не волноваться: все будет развиваться с высокой скоростью! Почему-то многие стремятся узнать, как быстро они получиться сесть на шпагат или смогут делать мостик без поддержки. У каждого это происходит в разные сроки, но происходит у всех!
Мышцы после тренировок на гамаке не болят, болевшая до момента начала тренировки голова забывает о неприятных ощущениях, тело чувствует себя обновленным.
Хочешь начать заниматься?!
Запишись на пробное занятие по растяжке в гамаке и протестируй 🙂
Студия растяжки Калининград
Занятия растяжкой с гамаком в Калининградской женской студии это –
Мини группы
До 9 человек в групповых тренировках.
Подход
Индивидуальный и профессиональный подход
Уют
Уютная женская студия с располагающей обстановкой
Результат
Мы нацелены на ваш результат!
в результате тренировок с гамаком с организмом происходит
Улучшение осанки и подвижности суставов
01
Улучшение осанки и растяжки позвоночника, причем растяжка спины и позвоночника происходит без усилий, естественным путем, под воздействием гравитации.
Возрастает общая подвижность суставов.
С каждой секундой тренировки тело растягивается, перестают хрустеть суставы, уходит головная боль, а главное – все глупые мысли и проблемы.
Возникает ощущение невесомости, свободы, состояние птицы.
Уходит стресс и напряжение
02
Повышается эластичность
03
Возрастает и улучшается эластичность мышечной ткани, сухожилий.
Выполняя упражнения на растяжку можно с легкостью садиться на шпагат.
Когда вы находитесь в перевёрнутом положении, ваш мозг получает очень хорошее кровоснабжение, а значит, он насыщается кислородом.
Это оказывает положительное омолаживающее воздействие на все системы организма, сердечно-сосудистую, дыхательную, эндокринные системы, улучшает концентрацию и долговременную память.
Происходит стабилизация обмена веществ.
Омолаживающее воздействие
04
Почему выбирают растяжку именно в нашей студии В КАЛИНИНГРАДЕ?
Еще сомневаешься?!
Запишись на пробное занятие по растяжке в гамаке и протестируй 🙂
Стоимость тренировок по Аэро стретчингу с гамаком
Разовое занятие
-
₽
400
Пробное
- в группе
-
- проверите свои силы
- не требует
специальной подготовки - познакомитесь
с занятиями
-
₽
650
Разовое
- в группе
-
- проверите свои силы
- не требует
специальной подготовки - познакомитесь
с занятиями
-
₽
1700
Индивидуальное
- за одно занятие
-
- подбор личной программы
- оптимальное расписание для вас
- частное внимание тренера
Абонемент
-
₽
2200
4 занятия
- в группе
-
- 4 занятия в месяц
- не требует
специальной подготовки - познакомитесь
с занятиями
-
₽
3600
8 занятий
- в группе
-
- 8 занятий в месяц
- не требует
специальной подготовки - познакомитесь
с занятиями
-
₽
4900
12 занятий
- в группе
-
- 12 занятий в месяц
- не требует
специальной подготовки - познакомитесь
с занятиями
Аэро стретчинг!?Растяжка с гамаком?!Флай стретчинг!?
что такое Аэростретчинг Калининград
Аэростретчинг – это уникальный вид фитнеса, который заключается в плавном растяжении всех мышц и укреплении связок и суставов, с помощью специальных подвесных полотен ткани — гамаках.
Аэростретчинг еще называют фитнесс в воздухе, потому что многие элементы упражнений происходят в воздухе. Особый прочный шелковый гамак, полностью исключает нагрузку на позвоночник. Работа в гамаке предполагает перевороты. Перевернутые положения позволяют улучшить кровообращение, наполнить тело силой и энергией.
А если вы мечтаете сесть на шпагат, занятия растяжкой в женской студии “Эффект Бабочки” в Калининграде приблизит вас к вашей мечте!
Для чего заниматься Аэростретчингом?
Занятия на гамаке в Калининграде поможет подтянуть фигуру и улучшить гибкость тела, снять напряжение во всем теле, снять стресс и улучшить эмоциональное состояние в целом! Тренировки в гамаке при помощи плавного тягового усилия улучшают гидратацию межпозвоночных дисков, а это значит, что Вы забудете о любых неприятных ощущениях в спине.
Методика Аэростретчинг или растяжка с помощью гамака в Калининграде доступна каждому, кто стремится к здоровой жизни. Тренируются люди совершенно разной комплекции и уровня физической подготовки. Занятие может быть составлено для человека любого уровня физической подготовки. Особый прочный шелковый гамак, полностью исключает нагрузку на позвоночник. Также благодаря гамаку исключаются те травмы, которые связаны с растяжением.
ПРЫГАЙ!ТЯНИСЬ!ЖИВИ!
Почитать отзывы о нашей работе
Если у вас есть сомнения на счет нас или стоит ли вам начать заниматься Растяжкой или джампингом в нашей студии “Эффект Бабочки”
Не смогли понять, как к нам попасть?
Мы находимся по адресу: Калининград, Московский проспект дом 40, 6 этаж, 620 кабинет в здании Балтийский Бизнес-центр
6 причин, почему стоит начать
Изучите шесть причин, почему стоить начать заниматься растяжкой в гамаке уже сегодня и получиться ли сесть на шпагат!