В чем польза утренних тренировок?? Вы тоже не можете заставить себя регулярно посещать спортзал? Совсем нет времени, чтобы заниматься самому? Это совсем не удивительно, ведь темп современной жизни очень часто мешает нам полноценно заботиться и о своем теле, и о здоровье. Почему же утренние тренировки настолько эффективны? Читайте дальше, чтобы узнать о всех преимуществах утренних тренировках.? Выгода №1: Постоянство Отсутствие времени – основная проблема для всех, кто пытается заниматься регулярно. Необходимо вставать чуть раньше, чтобы посвятить себе час времени – не зависимо от того, будет это тренировка или вы просто посвятите время себе. Попробуйте! Выгода №2: Обмен веществ Рано утром тренировка поднимает скорость метаболизма и поддерживает его на таком уровне в течение нескольких часов. Выгода №3: Энергетический взрыв ? Утренние тренировки также способствуют выработке эндорфинов и других гормонов в организме, что в свою очередь даст вам большой заряд энергии, который будет длиться в течение многих часов. Гораздо полезнее, чем пить кофе каждое утро! Выгода №4: Умственные способности Утренние тренировки пробуждают не только ваше тело, но и ваш ум, повышают внимание к внешним раздражителям. Выгода №5: Сон Регулярные физические тренировки – утром, днем или вечером – как известно, улучшают качество сна. Стоит попробовать, не так ли? ? Открыта запись на утренние группы в 8:30.?? С любовью ? Запись по телефону 89097882908 или в Директ.? #хочушпагат #здороваяспинакалининград#гамаккалининград #растяжка#стретчинг
В чем польза утренних тренировок?? Вы тоже не можете заставить себя регулярно посещать спортзал? Совсем нет времени, чтобы заниматься самому? Это совсем не удивительно, ведь темп современной жизни очень часто мешает нам полноценно заботиться и о своем теле, и о здоровье. Почему же утренние тренировки настолько эффективны? Читайте дальше, чтобы узнать о всех преимуществах утренних тренировках.?
Выгода №1: Постоянство
Отсутствие времени – основная проблема для всех, кто пытается заниматься регулярно. Необходимо вставать чуть раньше, чтобы посвятить себе час времени – не зависимо от того, будет это тренировка или вы просто посвятите время себе. Попробуйте!
Выгода №2: Обмен веществ
Рано утром тренировка поднимает скорость метаболизма и поддерживает его на таком уровне в течение нескольких часов.
Выгода №3: Энергетический взрыв ?
Утренние тренировки также способствуют выработке эндорфинов и других гормонов в организме, что в свою очередь даст вам большой заряд энергии, который будет длиться в течение многих часов. Гораздо полезнее, чем пить кофе каждое утро!
Выгода №4: Умственные способности
Утренние тренировки пробуждают не только ваше тело, но и ваш ум, повышают внимание к внешним раздражителям.
Выгода №5: Сон
Регулярные физические тренировки – утром, днем или вечером – как известно, улучшают качество сна.
Стоит попробовать, не так ли? ?
Открыта запись на утренние группы в 8:30.?? С любовью ?
Запись по телефону 89097882908 или в Директ.?
#хочушпагат #здороваяспинакалининград#гамаккалининград #растяжка#стретчинг
Адрес профессиональной студии растяжки в гамаках в Калининграде: пл.М.Василевского дом 2, 5 этаж, каб. 16.
Наш телефон: +7 909 788 29 08
⇒ Подписывайтесь на нас в Instagram
И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках (флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде)!
А так же на эффективную методику ЛФК (лечебная физкультура) в Калининграде.
Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы – ждем вас!