Перевернутые позы. ? Страх перевернутых поз. Время от времени
Перевернутые позы. ?
Страх перевернутых поз.
Время от времени это случается с новичками на занятиях. И дело не в технике – а именно в перевернутом положении тела. Этот страх можно считать абсолютно нормальным. Потому что 99% времени мы находимся в вертикальном (и горизонтальном) положении.
Поэтому нетренированная нервная система может воспринимать перевернутое положение как угрозу жизни. Но, не стоит пугаться – перевернутые позы не противоречат физиологии, безопасны, и полезны при правильном выполнении, и время пребывания в них можно с успехом тренировать.
?Гамак помогает ровно и надежно закрепить тело и затем перевернуться в воздухе, подняв вверх ноги.
?Также следует запомнить, как и в какой последовательности выходить в положение, и находиться вниз головой ровно столько времени, сколько позволяет самочувствие.
При любых недомоганиях, давлении или изменения состояния нужно подняться вверх, спокойно подышать и восстановить силы.
При хорошем самочувствии можно оставаться дольше или входить в положение несколько раз.
?С заботой о тебе, студия «Эффект бабочки» ?
⠀
️Запись на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте mybutterfly39.ru
⠀
[]
Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.
Наш телефон: +7 909 788 29 08
⇒ Подписывайтесь на нас в Instagram
⇒ Подписывайтесь на нас в Вконтакте
И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!
А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.
Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!