Author: admin

?Идёт набор в группы по растяжке в гамаке? Хочешь шпагат летом на побережье? Пора начинать работу над собой! ? Дорогие девушки! Если вы по какой-то причине откладывали свой поход к нам?, то сейчас настало время приводить свое тело в порядок! Флайстретчинг — это не йога и не фитнес в чистом виде. Это гораздо лучше. Это то, что мы советуем попробовать каждому, кто хочет приобрести подтянутое тело, крепкое здоровье и массу ярких впечатлений на год вперёд. Флайстретчинг развивает гибкость и силу.⠀ Флайстретчинг избавляет от болей в спине.⠀ Флайстретчинг поднимает настроение

Знаете ли вы, что при открытии вина задействуется 14 мышц? ? Но этого не достаточно, что бы назвать себя человеком, который пристрастен к фитнесу и держит себя в форме. Наша студия будет открыта для вас и в новогодние праздники До 30/12 включительно студия работает по расписанию. (Все вечерние пн-пт и утренние группы среда и суббота) 4, 5, 8 января в 12.00 групповые тренировки с Ольгой. ⠀ ?С заботой о тебе, студия «Эффект бабочки» ? ⠀ ️Запись на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте mybutterfly39.ru ⠀ Адрес профессиональной студии

Специально для тех, кто откладывал идею начать заниматься спортом в дальний ящик, мы подготовили список причин, почему именно осенью вам следует эту идею реализовать.? Настало ваше время! Хватит переносить на потом то, что можно и нужно начинать именно сегодня! ❣️ Готовь сани летом, гласит известная пословица. Так и со спортом: если хочешь к весне подтянуть свою фигуру и улучшить физическое состояние, то заниматься спортом нужно уже сейчас. Любая тренировка – процесс длительный и трудоемкий, поэтому действительно видимых результатов вы можете ожидать через несколько месяцев после начала тренировок. ❣️ Тренировки повышают стрессоустойчивость и

Растяжка в гамаке! ?Свободные места в вечерние группы! Что может быть лучше после тяжёлого рабочего дня разгрузиться и расслабиться. Погрузиться в замечательную атмосферу и посвятить время себе любимой! ️ А пока вы думаете мы напомним плюсы занятий с гамаком: ️Невероятно крутые ощущения , чувство свободы, полёта. А так же и отличная разгрузка для спины и шейного отдела. ⠀ ⠀ Единственный способ полностью расслабиться, забыть обо всех проблемах и переживаниях - полежать в гамаке с закрытыми глазами ??‍♀️ а ещё почувствовать себя свободной, когда весишь вниз головой , зацепившись только ногой ⠀ Утренние тренировки дают отличный заряд

️БАТУТЫ - МОЩНЫЙ АНТИДЕПРЕССАНТ️ ?Во время прыжков ЭНДОРФИН (гормона счастья) выделяется больше, чем при любом другом виде деятельности! Когда уровень эндорфинов выше, чем обычно, настроение естественным образом улучшается, снижается чувствительность к стрессовым ситуациям и повышается способность радоваться жизни! ?Регулярные прыжки на батуте способствуют выделению СЕРОТОНИНА –нейромедиатора, ответственного за ощущение счастья и благополучия. Серотонин регулирует настроение, улучшает сон, уменьшает тревожность, снимает стресс и заставляет вас забыть о негативных эмоциях и депрессии. При регулярных прыжках и выработке серотонина вы можете попрощаться с такими эмоциями как подавленность, сонливость и беспричинные страхи. Прыжки на батуте в качестве

Перевёрнутые позы? Все позы с перевёрнутым положением тела оказывают характерное влияние на функционирование организма. Чтобы по достоинству оценить блага, которые можно получить от перевёрнутых поз, стоит объяснить основной механизм их воздействия на тело. ️Они улучшают кровоснабжение мозга. Без достаточно богатого кровоснабжения мозг не способен эффективно работать. ️Главный регулятор эндокринной системы — гипофиз — также находится в мозгу и получает дополнительное кровоснабжение при выполнении перевёрнутых поз. ️ Перевёрнутые позы помогают удалять кровь, лишённую кислорода, особенно из нижних конечностей. Застой крови встречается преимущественно у людей, ведущих сидячий образ жизни. ️Значительно улучшается пищеварительная