Сильная спина реже болит! ? И это реальность! ? Позвоночник
Сильная спина реже болит! ? И это реальность! ? Позвоночник должен выдерживать ежедневную нагрузку. Для этого необходима соответствующая тренировка. ? Только наращивание мышц поможет эффективно уменьшить нагрузку на межпозвоночные диски. При этом питание дисков улучшаются, а кости скелета становятся более стабильными. Занятия с гамаком - это настоящее волшебство! В специальном комплексе упражнений выполняемых с поддержкой гамака, силы гравитации наконец-то получают долгожданный доступ к нашему телу. Под их естественным воздействием позвоночник вытягивается и удлиняется, оставляя в прошлом эффект чрезмерной и такой пагубной компрессии и прокладывая уверенный путь в исцеление. А Ваша спина перестала болеть?
️Аэрострейчинг! ️ ?Кому подходят занятия? Для всех желающих женщин. Тренировки
️Аэрострейчинг! ️ ?Кому подходят занятия? Для всех желающих женщин. Тренировки проходят в группах или индивидуально. ?Уровень подготовки? На тренировки приходят люди разной комплекции и уровня физической подготовки, ведь гамак выдерживает любой вес. Благодаря гамаку исключаются травмы, связанные с растяжением, да ещё он действует как рычаг. Так вы регулируете нагрузку в зависимости от своих возможностей. ?Как часто заниматься? Лучше посещать занятия 2-3 раза в неделю. Каждый день не рекомендуется, ведь мышцы должны восстанавливаться. Если такой возможно нет, то хотя бы раз в неделю. ?В чем заниматься? Заниматься нужно в тянущейся одежде, которая не сковывает
?Идёт набор в группы для начинающих по стрип-пластике. Алёна: Вт
?Идёт набор в группы для начинающих по стрип-пластике. Алёна: Вт 18:00 пт 17:00 Татьяна: Ср 20:40 Вс 17:00 Стрип-пластика объединяет современную, классическую и джазовую хореографию с элементами растяжки и пластики. Посещение уроков стрип-пластики помогают придать телу танцовщицы гибкость, помогают проработать все группы мышц. Танцевальная суть стрип-пластики основана как на идеальном выполнении танцевальных элементов, так и на актерском мастерстве исполнительницы, здесь есть место и некоторой откровенности, чувственности. ?С заботой о тебе, студия «Эффект бабочки» ? ? ️ ⠀ ️Запись на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте mybutterfly39.ru ⠀ Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в
Новое Расписание! Актуально с 18/01/2021 ?гамак – это занятия растяжкой
Новое Расписание! Актуально с 18/01/2021 ?гамак - это занятия растяжкой с гамаком, в программу входит проработка спины, силовые упражнения и шпагаты. ?стрип- это стрип-пластика, женственный танец, с использованием различной хореографии. Чувственный, пластичный танец, способный преобразить Вас внешне и внутренне. ?Лфк- лечебная физкультура с использованием гамака. Проработка проблемных зон (спина, опорно-двигательный аппарат), реабилитация после травм. ?С заботой о тебе, студия «Эффект бабочки» ? ⠀ ️Запись на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте mybutterfly39.ru ⠀ Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж,
Вот и подошли к концу рождественские каникулы. Самое время
Вот и подошли к концу рождественские каникулы. Самое время задуматься о планах на год! ? Я не раз слышала, как люди пишут в список своих желаний, заветный шпагат! И не раз видела искренний восторг от его достижения! ️Это неповторимые эмоции, которые я испытываю каждый раз вместе с вами. ️ А ведь шпагат, это только начало побед!? ?Если такая цель присутствует в твоём списке желаний, то ждём тебя в студии эффективной растяжки «Эффект бабочки».? Мечты сбываются! Ещё раз поздравляем вас с прошедшими праздниками! ?С заботой о тебе, студия «Эффект бабочки» ? ⠀ ️Запись на
Мы рады поделиться с Вами приятной новостью: В нашей студии
Мы рады поделиться с Вами приятной новостью: В нашей студии открыта запись на массаж от сертифицированного специалиста. - Лимфодренажный массаж; - Постизометрическая релаксация мышц; - Триггерный массаж; - Авторский массаж, который подразумевает комбинацию разных техник. Лимфодренажный массаж оказывает не только косметическое(уменьшение объёмов, увеличение эластичности кожи),но и оздоровительное действие на организм: выведение токсинов, улучшение кровообращения, укрепление иммунитета. Постизометрическая релаксация мышц (ПИР) – является максимально эффективной методикой расслабления мышц, находящихся даже в глубоких сегментах опорно-двигательного аппарата. Лечебный триггерный массаж применяется в случаях, когда интенсивность болей значительна, что негативно влияет на качество жизни человека. Этот массаж применяется для снятия