Редко, но метко: насколько эффективна одна тренировка в неделю? Иногда
Редко, но метко: насколько эффективна одна тренировка в неделю?
Иногда накапливается столько дел, что времени на спорт совсем не остаётся. Максимум, что удаётся организовать, – одна тренировка в неделю. Но есть ли польза от таких занятий и стоит ли вообще тратить на них свои силы?
Согласно некоторым исследованиям, если человек в принципе тренируется, хотя и редко, это положительно сказывается на состоянии его здоровья. Даже тренируясь один раз в неделю, можно сократить риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Количество тренировок в неделю зависит только от вашего желания и возможностей.
Лучше заниматься редко, чем полностью исключить физическую активность.
Любите себя ️
⠀
Нет ничего невозможного! Ставьте цель и идите к ней! ⠀
Девочки, Количество мест в группе ограничено!
⠀
Спешите записаться на тренировку по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте mybutterfly39.ru
⠀
Адрес профессиональной студии растяжки и стретчинга в гамаках в Калининграде: Балтийский Бизнес-центр, Московский проспект 40, 6 этаж, 620 кабинет.
Наш телефон: +7 909 788 29 08
⇒ Подписывайтесь на нас в Instagram
⇒ Подписывайтесь на нас в Вконтакте
И записывайтесь к нам на занятия по растяжке в гамаках, флай стрейтчинг, flystretching, стретчинг с помощью гамака, стрип пластика в Калининграде!
А так же на эффективную методику ЛФК: лечебная физкультура с гамаком в Калининграде.
Хотите иметь стройную фигуру, отличную растяжку, здоровую спину и суставы? Тогда ждем вас к нам!