? растяжка в гамаке или Флайстретчинг — это растяжка на специальных полотнах.⠀? В флайстретчинге упор делается на улучшении гибкости суставов и эластичности мышц. Используя гамак, можно выполнять стретчинг-упражнения с большим комфортом и эффективностью, чем на полу. ⠀? Например, растянуться на шпагат при помощи гамака можно следующим образом: закинуть одну ногу на гамак, а другую оставить на полу. Полотно будет уводить конечность дальше, помогая углубить шпагат.⠀? Растяжка в гамаке осуществляется без лишнего напряжения. В гамаке очень удобно выполнять всевозможные прогибы и перевороты.⠀✅ Позвоночник здесь растягивается лучше, чем на полу, при этом ни он, ни окружающие его мышцы не испытывают перегрузок.⠀? Записывайтесь к нам по телефону, пишите в Директ в Инстаграм, ВКонтакте, Телеграм, Фейсбук @butterfly_effect_39 или на нашем сайте mybutterfly39.ru⠀#шпагатсесть #упражнениянарастяжку #сестьнашпагат #студияшпагата #стретчингкалининград #студиястретчинга #студияэффектбабочки #растяжкавгамаке #флайстретчинг #стретчингвгамаке → Флай стретчинг и растяжка в Калининграде